Kiraz sapı, birçok faydası olan değerli bir bitkidir.
Faydaları:
İdrar söktürücü ve ödem atıcıdır.
Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Eklem ağrılarını hafifletir.
Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Kilo vermeyi destekleyebilir.
Sindirim sistemini düzenler.
Antioksidan kaynağıdır.
Kiraz sapı kurusu, salatalara ve yemeklere eklenebilir.
Kiraz sapı rendesi, yoğurt ve smoothielere eklenebilir.
Kiraz sapı şurubu, tatlılarda ve içeceklerde kullanılabilir.
Kiraz sapı yağı, cilt bakımı için kullanılabilir.
Kiraz sapı çayı nasıl yapılır?
Demleme:
1 yemek kaşığı kurutulmuş kiraz sapını 1 su bardağı kaynar suya ekleyin.
5 10 dakika demleyin.
Süzerek için.
Mısır Püskülü
Mısır püskülü, mısır koçanının üst kısmında bulunan ipliksi yapılardır. Hem besleyici hem de şifalı özellikleri ile bilinir.
Mısır püskülü çayının faydaları:
İdrar söktürücü
Böbrek taşı ve kumunu düşürmeye yardımcı
Kan şekerini düzenleyici
Diüretik
İltihap giderici
Antioksidan
Kilo vermeye yardımcıdır
Mısır püskülü çayı, en popüler kullanım şeklidir. Hazırlaması oldukça kolaydır:
Demleme: Bir tencereye su koyun ve kaynatın. Kaynayan suyun içine mısır püsküllerini ekleyin ve karıştırın. Kısık ateşte yaklaşık 10 15 dakika boyunca demlenmesi için bekletin. Demlenen çayı süzün ve sıcak servis yapın.
Tatlandırma: İsterseniz bal, limon veya çubuk tarçın ekleyerek çayı tatlandırabilirsiniz.
Mate , Güney Amerika’ya özgü popüler bir bitkidir. Birçok sağlık faydası ile bilinir ve geleneksel olarak enerji ve zihinsel berraklığı artırmak için kullanılmıştır.
Mate bitkisinin bazı potansiyel faydaları şunlardır:
Kilo Vermeyi Destekler
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Sindirim Sistemine Faydalıdır
Kalp Sağlığını Korumaya Yardımcıdır
Stresi Azaltır
Mate çayı nasıl demlenir:
Bir su ısıtıcısında suyu kaynatın.
1 2 çay kaşığı mate yaprağını bir fincana veya demlik koyun.
Kaynar suyu mate yapraklarının üzerine dökün ve 5 10 dakika demlenmesini bekleyin.
Süzün ve tadını çıkarın.
#kirazsapı #metabolizma #metabolizmahızlandırıcı #mateçayı #kirazsapı #mısırpüskülü #kiloverdiren #kiloverdirençaylar
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UCUoDgNrGNjO0r6Ov-Xd3-aw/join
source
