DİZDEKİ KİREÇLENMEYE KARŞI DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN TAVSİYELER
Vücudumuzun tüm yükünü dizlerimiz çekiyor ancak günlük yaşamda yanlış alışkanlıklarımızın da etkisiyle diz sağlığımız zarar görebiliyor. Hareketsizlik, diz kaslarımızı güçlendirici egzersizlere günde sadece birkaç dakika...