Kara mürver, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilecek antioksidanlar ve vitaminlerle doludur. Kara mürver meyvesi, son yıllarda C vitamini ve multivitamin gibi besin takviyelerinin içine de sıkça ekleniyor.
Doğadaki Sağlık ekibi kara mürverin faydalarını sizler için araştırdı ve bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen kanalımıza abone olmayı unutmayınız.
Kara mürverin çiçekleri, yaprakları ve kökleri ağrı giderici etkisi sayesinde özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarını iyileştirmede, romatizma, bel ağrısı, cilt ödemleri gibi rahatsızlıklarda kullanılır.
Kara mürver meyvelerinde bulunan flavonoidler grip virüsünü iyileştirmede etkilidir. Bu yüzden kara mürver grip, nezle, baş ağrısı ve kas ağrısı gibi semptomlara iyi geliyor.
Kara mürverin depresyonu engelleyici, iyi ruh halini artırıcı özellik gösterdiği görülmüştür. Kara mürverin kolesterolü düşürücü özelliği de bulunmaktadır.
Kandaki ürik asit seviyesini düşürerek kan basıncını dengeleyen kara mürver, tansiyon hastalarının tüketmeleri gereken bir meyvedir.
Mide hastalıklarında ya da mide ağrılarında mürver meyvesi ve çiçeği, ağrıların azalmasına yardımcı olur.
Kara mürver bitkisi, kara mürver kurusu olarak yenilebilir, kara mürver çayı olarak içilebilir ya da kara mürver özütü ile yapılmış ürünler kullanılarak tüketilebilir.
Kara mürver bitkisi, kış aylarında çiçek ve tanelerini demleyip tüketebilirsiniz.
Kara mürver bitkisinin hazırlanışı da tıpkı diğer bitki çayları gibidir. Kaynamış suyun içine bir iki tatlı kaşığı mürver çiçeği ya da meyvelerinden koyup 15-20 dakika demlendirdikten sonra, isterseniz bal gibi bir tatlandırıcı ekleyerek, sıcak olarak içebilirsiniz.
Her geçen gün daha fazla rağbet gören kara mürver bitkisinin faydalarını anlattık.
Sizlerden son olarak kanalımıza abone olmanızı ve videomuzu beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızdan arkadaşlarınızla paylaşmanızı rica ediyoruz.
Güzel gülücüklerle dolu mutlu ve sağlıklı günler dileriz.
Ekranda gördüğünüz ilginizi çekebilecek diğer videolarımızı da izlemeyi ihmal etmeyiniz.
BÖLÜMLER:
0:00 Giriş
1:20 Anemi
1:33 Vitamin, eser element ve mineral eksikliği
1:48 Tiroit problemleri
2:04 Diyabet
2:13 Enfeksiyonlar
2:23 Kötü beslenme
2:35 Kronik iltihabi hastalıklar
2:51 Uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete
3:04 İlaç yan etkileri
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BLOG: https://dogadaki-saglik.blogspot.com
TWITTER: https://twitter.com/Dogadaki_sifa
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source