Fermente bir süt ürünü olan kefirin pek çok faydası bulunuyor. Kefirin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten uzmanlar, enfeksiyondan depresyona kadar birçok soruna çözüm olarak kefir içebileceğini, aynı zamanda sağlıklı besin öğeleri içerdiğinden diyetlerin de vazgeçilmez parçası olduğunu ifade ediyor.
Doğadaki Sağlık ekibi kefirin faydalarını sizler için araştırdı ve bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen kanalımıza abone olmayı unutmayınız.
İnternette insanlar, kefir nelere iyi gelir, kefirin faydaları nelerdir ve kefir ne zaman içilir gibi sorulara cevap arıyorlar.
İçeriğinde maya ve bakteri bulunan kefir, probiyotik özellik taşıdığından dolayı yüzlerce yıldır sofralardan eksik edilmiyor.
Kefir yüksek miktarda B1, B12, ve K2 vitamini, kalsiyum, magnezyum, biotin, folik asit, amino asitler, enzim ve probiyotik içeriyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Enfeksiyondan depresyona kadar pek çok sorunun çözümüne destek sağlıyor.
#kefir,
BÖLÜMLER:
0:00 Giriş
1:09 Kefir probiyotik bir içecektir
1:25 Kefir mikrop karşıtı bir besindir
1:45 Kefir alerjiye karşı etkilidir
1:58 Kefir kansere karşı etkili bir koruyucudur
2:31 Kefir kilo vermeye yardımcıdır
2:44 Kefir kalp ve damar hastalıklarından koruyucudur
2:56 Kefir kan şekerini düşürür
3:09 Kefir kabızlığa karşı çok etkilidir
3:27 Kefir kas kasılmalarını önler
3:39 Kefir kansızlığı engeller
3:51 Kefir kemik ve diş sağlığını korur
4:02 Saç ve tırnak sağlığı için kefir çok önemli
4:15 Kefir enfeksiyona karşı etkili
4:31 Kefir depresyona karşı etkilidir
***
ARAMALAR:
kefirin faydaları
kefirin faydaları nelerdir
kefirin faydaları ibrahim saraçoğlu
kefirin sağlığımıza faydaları
kefirin faydaları canan karatay
kefirin faydası
kefirin yararları
kefirin saça faydaları
kefir nelere faydalı
kefir faydaları nelerdir
kefirin nelere faydası var
kefiri ne zaman içmek lazım
kefiri nasıl tüketmeliyiz
kefiri aç karnına mı içmeli
kefiri kaç günde tüketmeliyiz
kefiri sade içemiyorum
kefiri tatlandırmak için
kefir kilo aldırır mı
kefir kilo verdirir mi
kefir kilo yapar mı
kefir kilo aldırıyor mu
kefir kilo vermeye yardımcı olur mu
kefir kistlere iyi gelir mi
kefir kilo verme
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BLOG: https://dogadaki-saglik.blogspot.com
TWITTER: https://twitter.com/Dogadaki_sifa
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source