Bu videomda, sizden gelen istekler doğrultusunda Decline Bench Press yani aşağı eğimli sehpada göğüs itiş hareketini anlattım.
source
Decline Bench Press hareketi DOĞRU nasıl yapılır? Adım adım ayrıntılı anlatım
![1723927201_maxresdefault.jpg](https://anasayfam.net/wp-content/uploads/2024/08/1723927201_maxresdefault-1024x576.jpg)
Menü oluşturun
Bu videomda, sizden gelen istekler doğrultusunda Decline Bench Press yani aşağı eğimli sehpada göğüs itiş hareketini anlattım.
source