GIDA İPUÇLARI
Daha önce hiç hazır gıda yemeyi bırakırsanız, daha az şeker ve kahve tüketirseniz vücudunuza ne olacağını merak ettiniz mi? Çünkü birazdan öğrenmek üzeresiniz! :)
Hazır gıdalar oldukça fazla tuz, şeker, yağ ve gıda tattlandırıcısı ile koruyucusu içerir. Eğer hazır gıda tüketimini bırakırsanız, şu olur: vücut fonksiyonlarınız normale döner, sinir sisteminiz istikrarlı olur, cilt, saç, diş ve tırnaklarınız güçlenir, kilo verirsiniz ve metabolizmanız normale döner. Son olarak da kalp ve damar hastalığı riskiniz azalır.
Yarım sene içerisinde gastrit ve mide ülseri riski düşer, cilt renginiz ve içsalgınız güçlenir.
Ve şekerlileri yemeyi bıraktıktan bir gün sonra, kalp ritminiz ve kan basıncınız istikrarlı hale gelir. Bir hafta sonra, ruh haliniz ve cildiniz gelişir ve daha enerjik olursunuz. Bir aydan sonra hafızanız gelişir, uykusuzluğunuz kalmaz. Bir yılın ardından, vücudunuz besinlerin %100’ünü kullanır ve fazla kilolarınızdan kurtulursunuz.
Ve dahası, bağışıklığınız güçlenir, uykusuzluk sorunlarınız kaybolur, duygularınız dengelenir, kronik hastalık riskiniz azalır, yaşlanma süreciniz düşer.
Ayrıca en sevdiğiniz yemeklerde ne kadar şeker bulunduğunu keşfedecek ve belirli ürünlerin doğru porsiyonunu nasıl bulabileceğinizi öğreneceğiz. Kendinize iyi bakın! :)
Zaman Bilgileri:
2:25 Rahatınıza bakın
5:58 Egzersiz önce ve sonrasında yemek
6:53 Ne kadar şeker?
13:16 Mucizevi gıda kombinasyonları
___
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
source
