Sağlıklı yaşamak için doğru beslenmek çok önemli. Ancak dikkat edilmesi gereken şeyler sadece yediğiniz şeyler değil, aynı zamandan yemekten sonra yaptıklarınız da sağlığınıza etki ediyor.
Doğadaki Sağlık ekibi yemekten sonra asla yapılmaması gereken kötü alışkanlıkları sizler için araştırdı ve bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen kanalımıza abone olmayı unutmayınız.
Dengeli beslendiğiniz halde vücudunuzun temel besinlerden neden yoksun olduğunu hiç merak ettiniz mi? Sağlıklı beslenmenize rağmen kendinizi yorgun hissediyorsanız, altta yatan bir tıbbi durum veya beslenmenizde bir sorun olup olmadığını araştırmanız gerekiyor. Bu araştırmayı yaptığınızda herhangi bir sorun bulamadıysanız o zaman yemekten sonra yaptıklarınıza bakmanızı öneriyoruz.
Uzanmaktan sigara içmeye kadar yemek sonrasında geliştirdiğimiz pek çok alışkanlık var. Farkına varmadığımız şey, görünüşte zararsız olan bu davranışların yemeğimizin besin dengesini bozabileceğidir. Bazı alışkanlıklar vücudunuzun besin emilim mekanizmasını engelleyebiliyor.
BÖLÜMLER:
0:00 Giriş
1:16 Yemek sonrası sigara içmek
1:44 Yemek sonrası şekerleme yapmak
2:05 Yemek sonrası duş almak
2:21 Yemek sonrası egzersiz yapmak
2:38 Yemek sonrası su içmek
***
ARAMALAR:
yemekten sonra uyku gelmesi
yemekten sonra yapılan egzersizler
yemekten sonra spor yapılır mı
yemekten sonra meyve yemek zararlı mıdır
yemekten sonra karın şişliğinin nedenleri
yemekten sonra su içilir mi
yemekten sonra spor
yemekten sonra mide bulantisi
yemekten sonra
yemekten sonra neden uyku gelir
yemekten sonra nefes darlığı nedenleri
yemekten sonra ne yapılmaz
yemekten sonra neden uykumuz gelir
yemekten sonra neden karın şişer
yemekten sonra ne yapmamalıyız
yemekten sonra neden su içilmez
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BLOG: https://dogadaki-saglik.blogspot.com
TWITTER: https://twitter.com/Dogadaki_sifa
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source
