Vücudumuzun bir çok mekanizmasını yöneten bir iç saati vardır. Işık, karanlık ve uyku bu saatin ayarına yardımcı olur. Bu saat sayesinde bir çok hormon belli zamanlarda salgılanır ve organların iş yapmaları sağlanır. Uykunun az olması ve kalitesinin bozuk olması saatin ayarının bozulmasına neden olur.
Uyku bozuklukları insanın gün içindeki tüm performansını etkiler, hafıza, dikkat problemlerine neden olur. Kimyasal ve hormonal düzensizlikler ve bunlara bağlı bazı organ hastalıkları gelişebilir. Ayrıca hipertansiyon, ateroskleroz, kalp krizi, inme, başta olmak üzere obezite ve şeker hastalığı gelişimlerine de katkıda bulunur.
Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
– Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
– Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
– Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
– Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
– Kalp Hastalıkları ve Oruç:
– Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
– Sık Sorulan Sorular:
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic
–
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pueoPj4VQsm8pZrny5
#kardiyoloji #kardiyobey #kalpkrizi #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #uyku #magnezyum #lavantayağı
source