Karın ağrısı .hazımsızlık,kabızlık çok basit nedenlerden bile olabilen sık görülen bir ağrı çeşidi.Çoğu zaman kendi kendine geçer.
Karın ağrısında en çok tavsiye edilen,dinlenmek,şekerli ve yağlı yiyecekleri azaltmak,bol bol su içmektir.
Karın boşluğunda birçok önemli organ ve sinir hücresi olduğu için, birçok neden farklı bölgelerde ağrıya neden olabilir.
Bu bölümde üst karın bölgesinde olan ağrı çeşitlerini öğreniyoruz.
Keskin üst karın ağrısı:
Aşırı gaz çok rahatsız edici ağrı yapabilir.Midenizin ve karın bölgenizde şişkinlik ile birlikte sanki birşey hareket ediyormuş gibi hissediyorsanız bu fazla gaz olabilir.genelde çok hızlı yemek yediğinzde olur.Asitli içecekler,bira,süt ürünleri ve baklagiller de gaz yapabilir.azaltmaya çalışın.
Nane çayı-Ada çayı -Anason çayı-Rezene çayı-Nane limon çayı-Papatya çayı İçebilirsiniz.
Reflü ağrısı:
Göğüs kafesinin alt kısmından ve üst karın da olan ağrıdır.Mide salgıları, yemek borusu hatta ağzınıza kadar yer değiştirir.Acı ve asidik bir tat hissedebilirsiniz.
Yağlı ve baharatlı yiyecekler,alkol özellikle kırmızı şarap,çiğ soğan,çikolata,turunçgiller,kahve ve kafeinli içecekler hatta sigara bile reflü yapabilir,dikkatli olun.
Öğünlerinize dikkat edin.az ve sık yemeniz iyi gelebilir.
Diğer tavsiye esnek ve rahat kıyafetler tercih edin.Bu midenize baskıyı azaltacaktır.
Yoğun ve şiddetli üst karında ağrı:
Ülser mide ve üst karında şiddetli ağrıya neden olur.Stres, ağrı kesiciler,”Helicobacter pylori” adlı bir bakteri, aspirin, antiromatizmal,kortizon gibi bazı ilaçlar, genetik yatkınlık, alkol, sigara, kafeinli içecekler nedenler mide mukozasına zarar verir ve ülsere neden olur.Doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayın ve çok fazla ağrı kesici içmemeye çalışın.Alkol, sigara ve kafeini bırakın.Beslenmenize dikkat edin.Bol lifli ve besin değeri yüksek gıdalarla beslenin.
Ülser belirtileriniz varsa doktorunuzla mutlaka görüşün.Doktorunuz sizi muayene edecek ve en iyi tedavi planını oluşturacaktır.
Bu video tavsiye ve bilgilendirme için yapılmıştır.
Teşhis ve tedavi amacı yoktur.
Abone olmayı unutmayın…
Sağlık ve sevgiyle kalın….
source
