STRESLE NASIL BAŞA ÇIKARIZ
Bazı zor zamanlarda sakinliği korumak çok güç olabiliyor. Stresin beyninize zarar verdiğini biliyor muydunuz? Bize, her gün stres altında olmak sanki çok normalmiş gibi gelir. Olağandışı durumlarla başa çıkmanıza ve hayatınızdaki stresi azaltmanıza yardımcı olacak bazı önemli ipuçları paylaşıyoruz. İlaç kullanmadan stresi azaltmanın en kolay yolu ne biliyor musunuz? Kriz ve stresli durumlarda baş parmak emmek. Bu çocukluğumuzdan kalma alışkanlık yetişkinlerde de çok işe yarıyor.
Tüm kadınlar, gece yalnız yürürken stres yaşamamak için kendini koruma teknikleri öğrenmeli. Sizler için, kendini koruma tekniklerinden bir derleme hazırladık. Öncelikle hassas bölgelerin nereler olduğunu öğrenmelisiniz: gözler, burun, boğaz, göğüs, dizler ve tabi ki kasık bölgesi. Saldırganı etkisiz hale getirmek için bu bölgelere saldırmalısınız böylece kaçmak için vaktiniz olacak. Videomuzu izleyerek bir saldırı anında kaçabilmek için en etkili hareketleri öğrenin.
Her türlü sorunda imdadınıza koşacak pratik fikirlere bir bakın. Kağıt tabak ve plastik çatalla noodle kasesi yapımını öğrenin. Dışarıda yağmur yağıyorsa çöp poşetini yağmurluğa dönüştürmeyi öğrenin. Bir diğer şahane fikir ise kartondan ev terliği yapımı. Ayrıca, plastik poşet ve havluyla acil durumlar için bebek bezi de yapılabilir. Ufak tefek kaza ve sağlık sorunlarına karşı çok işinize yarayacak tüyolarımıza da bakmadan geçmeyin. Morluklardan haşlanmış yumurta uygulamasıyla kurtulun; parmağınıza batan kıymığı kibrit yakarak çıkarın; sivrisinek ısırıklarını muz kabuğuyla iyileştirin; diş ağrısını tedavi etmek için karanfil ve zeytinyağını karıştırın.
Beğen butonuna tıklayıp buna benzer videolardan haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayın!
ZAMAN BİLGİLERİ:
00:09 Stresten kurtulma yolları
00:44 Kendin yap yağmurluk
03:11 Kartondan ev terliği
05:42 Kendini koruma dersleri
———————————————————–
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh
Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
source
