Spor vücudumuzu inanılmaz şekilde değiştirir! Organizmamız üzerinde pek çok olumlu etkisi vardır; yaşlanma sürecini yavaşlatır, dayanıklılığı artırır, metabolizmayı hızlandırır, daha iyi uyumamızı sağlar, beyniniz daha hızlı çalışır! Bu videoyu izleyin ve henüz gerekli adımı atmadıysanız egzersizlere bir an evvel başlamak için motive olun! 🙂 Ayrıca birçok süper kullanışlı sportif tüyolar sizi bekliyor! Basit bir hijyenik ped kullanarak ter lekelerini nasıl saklayacağınızı, su dengesini nasıl kontrol edeceğinizi, kötü kokulardan nasıl kaçınacağınızı, ayakkabılardaki kokuları gidermek için çay poşetlerini nasıl kullanacağınızı, spor ayakkabılarınızı nasıl mükemmel bir şekilde temizleyeceğinizi, saçınızı hacimli bir atkuyruğu şeklinde nasıl toplayacağınızı ve daha birçok yararlı şeyin nasıl yapılacağını öğrenin! Süper etkili bel-cinching egzersizleri, sandalye egzersizleri, plank çeşitleri ve daha fazlası burada! Ve arkadaşlarınızı unutmayın, egzersizle kötü beslenmenin izlerini silemezsin! Benden söylemesi! 😉
source
SPOR HAYATINIZA DAİR 20 SÜPER TÜYO
