5 DAKİKADA HAZIRLAYABİLECEĞİNİZ SAĞLIKLI YEMEKLER
Daha enerjik ve sağlıklı olmanızı sağlayacak şu fikre bir bakın. Detoks suyunun vücudunuza tonlarca faydası vardır ve bağışıklığınızı güçlendirir, vücudunuzun PH seviyesini dengeler, toksinleri atar, kilo vermenize yardımcı olur, enerji seviyenizi yükseltir. Bunun yanında detoks suyunu evde meyve, sebze ve otların farklı kombinasyonlarıyla hazırlamak gerçekten kolaydır. Videomuzda çeşitli tarifler bulacaksınız. Dahası detoks suyu sıcak günler için de harikadır. Paylaştığımız bir diğer müthiş tarif de zayıflama smothiesi: su, bal, nane, maydanoz, limon ve kiviyi karıştırın. Bu tarif ayrıca vücudunuzu arındırır ve bağışıklığınızı güçlendirir.
Meyveler vücudunuzun bakımı için gerekli önemli vitamin ve liflerin kaynağıdır. Sağlıklı bir beslenme için her zaman meyve yiyin. Meyveleri mümkün olan en çabuk şekilde nasıl keseceğinizi ve soyacağınızı gösteren işe yarar tüyolara bir bakın. Verdiğimiz tüyolarla salatanızı daha çabuk hazırlayacaksınız. Avokado doğramanız gerekiyorsa, fırının ızgara rafını kullanın. Hurma çekirdeklerini pipetle çıkarın. Mangoyu mümkün olan en iyi şekilde servis edin – sıradan mangoyu sevimli bir güle dönüştürün.
Yumurta kullanarak yüzlerce tarif hazırlayabilirsiniz. Romantik kahvaltı tarifine, süper lezzetli noddle tarifine ve tavada siyah yumurtaya bir bakın. Bu videoda bir sürü havalı hamur işi tüyosu göreceksiniz. Hamura şekil vermenin birçok yolu vardır, en sevdiğiniz şekli seçin ve arkadaşlarınızı etkileyin! Dahası marshmallow ile kek ve pastaları nasıl süsleyeceğinizi göreceksiniz. Marshmallow ile güller ve balıklar yapmayı öğreneceksiniz.
TIMESTAMPS:
01:10 Detoks suyu tarifleri
01:53 Zayıflatan smoothie
04:51 Mango güller
05:30 Yumurta tarifleri
06:30 Lezzetli noodle
09:23 Hamur işi fikirleri
———————————————————–
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh
Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
source
