Sigara içenlerin ciğerlerini maruz bıraktığı duman, kalp, damar ve akciğer rahatsızlıklarının en büyük sebebi olarak görülüyor.
Sigaranın ve içeriğindeki nikotinin insan vücuduna olan zararlarını artık bilmeyen yok.
Kalp, damar ve akciğer rahatsızlıklarından tutun da, cilt deformasyonu ve hızlı yaşlanmaya kadar birçok sağlık sorununun en büyük sebebi; sigara ve elbette içeriğindeki, nikotin başta olmak üzere 4 binden fazla zararlı madde.
Üstelik Türkiye, en fazla sigara kullanan ülkeler arasında 11. sıraya yerleşmiş durumda. Özellikle erkeklerde oran Türkiye’de oldukça fazla.
Ülkemizde her gün 300, her yıl 120 bin kişi, sigaradan kaynaklanan sebeplerle hayatını kaybediyor.
Sigara içenlerin yanı sıra sigaranın dumanına maruz kalan binlerce pasif içici de ciddi zararlar görüyor.
Milyonlarca insan her ne kadar sigaranın zararlı etkilerini bilse de bir türlü sigara kullanımından vazgeçemiyor.
Sigarayı bırakabilen insanlar ise sigaranın zararlı etkilerini vücutlarından aylarca atamayabiliyorlar.
Bu yüzden uzmanlar, sigaranın en fazla zarar verdiği organlarımızdan olan ciğerleri temizleyen gıdaların listesini açıkladı.
Her biri ayrı bir şifa deposu olan bu gıdalar, sigaraya düşman ancak cebinize düşman değil, dost…
Peki, vücuttaki nikotini temizleyen ve toksik maddelerin dışarı atılımını kolaylaştıran besinler hangileri?
Hangi besinler akciğerlerdeki sigara etkisini azaltıyor?
Hangi besinler sigaradan nefret ettiriyor?
Hepsi videomuzda…
Gelin bunlara hep birlikte bir göz atalım.
For english…
The smoke that smokers expose their lungs to is the biggest cause of heart, vascular and lung diseases.
No one knows anymore about the harms of cigarettes and the nicotine it contains to the human body.
The biggest cause of many health problems, from heart, vascular and lung diseases to skin deformation and rapid aging; cigarettes and, of course, more than 4 thousand harmful substances in its content, especially nicotine.
Moreover, Turkey is in the 11th place among the countries that smoke the most. Especially in men, the rate is quite high in Turkey.
In our country, 300 people die every day and 120,000 people die every year due to smoking-related causes.
In addition to smokers, thousands of passive smokers exposed to cigarette smoke also suffer serious harm.
Although millions of people are aware of the harmful effects of smoking, they cannot give up smoking.
People who can quit smoking, on the other hand, cannot get rid of the harmful effects of smoking from their bodies for months.
That’s why experts have announced the list of foods that clean the lungs, which is one of our organs most damaged by smoking.
These foods, each of which is a different source of healing, are hostile to cigarettes, but friendly to your pocket, not an enemy.
So, what are the foods that clean the nicotine in the body and facilitate the excretion of toxic substances?
ARAMALAR:
sigara zararlarını nasıl azaltabiliriz
sigara zararlarını azaltan yiyecekler
sigara zararlarını azaltma
sigara zararlarından nasıl kurtuluruz
sigaranın zararlarını temizleme
sigaranın zararlarını azaltmak için neler yapılabilir
sigara etkileri
sigara etkilerini azaltmak
sigara etkilerini azaltan bitkiler
sigara etkilerinden kurtulmak
sigaranın etkilerini temizlemek
sigaranın etkileri
sigara bıraktıktan sonraki etkileri
sigara bırakmanın yan etkileri
sigara icmek
sigarayi birakmak
tütün ve sigara
sigara içen ve içmeyen
sigara sağlığa zararlı
bitkilerle sigaradan kurtul
sigara bıraktıran bitkiler
Videolar:
Ivan Samkov adlı kişinin Pexels’daki videosu
Assad Tanoli adlı kişinin Pexels’daki videosu
Kelly Lacy adlı kişinin Pexels’daki videosu
Ylanite Koppens adlı kişinin Pexels’daki videosu
Polina Kovaleva adlı kişinin Pexels’daki videosu
Engin Akyurt adlı kişinin Pexels’daki videosu
Vanessa Loring adlı kişinin Pexels’daki videosu
Jack Sparrow adlı kişinin Pexels’daki videosu
Müzik: Come With Us – Nat Keefe & Hot Buttered Rum
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source
