Benim Anasayfam

Shin kondisyonlama ile kemik güçlendirme…

1717426573_maxresdefault.jpg



Gezegenle ilgili şaşırtıcı gerçeklerden, hayvanlar alemine ilişkin bilgilere ve vücudunuzun nasıl çalıştığına dair derin sırlara kadar, az bilinen o kadar çok bilgi var ki, her birini öğrendiğinizde şok olacaksınız!

Shin kondisyonlama, Muay Thai dövüşçülerinin geçmesi gereken en önemli antrenmanlardan biridir.

Birkaç yıl boyunca tekrarlanan eylemlerle kaval kemiğinin sert nesnelere sürtülmesi veya vurulması, kaval kemiğindeki sinirlerin ölmesine yol açabilir. Dikkatlice dinlerseniz, sinirlerin ve dokuların parçalanmaya başladığını gerçekten duyabilirsiniz, bu da sonunda his kaybına neden olur.

Sürekli darbe ayrıca kaval kemiğini sertleştirir ve demir kadar sert hale getirir.

Bu, eğer bu kemikle vurulursanız, bir beyzbol sopasıyla vurulmuş gibi olacağınız anlamına gelir.

source

Exit mobile version