Serotonin hormonu, yaygın olarak mutluluk hormonu olarak bilinir. Bu hormon sadece duygusal durumları etkilemekle kalmaz, aynı zamanda yaraların iyileşme sürecini hızlandırmada da rol oynar.
Doğadaki Sağlık ekibi mutluluk hormonu serotonini artıranbesinleri sizler için araştırdı ve bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen kanalımıza abone olmayı unutmayınız.
İnternette insanlar, serotonini nasıl yükseltebiliriz, serotonin en çok nelerde var ve beyindeki serotonin hormonu nasıl arttırılırgibi sorulara cevap arıyorlar.
Hormonlar, insan sağlığını her yönden etkiler. Psikolojik durumu değiştirebildiği gibi biyolojik faaliyetlerin de işleyişinde rol alır. Vücut fonksiyonlarının sağlıklı şekilde işlemesi için kadın ve erkeklerde gerekli hormonlar salgılanmaktadır. Bu hormonların salgılanması ise dönem dönem farklılık gösterebildiği gibi besinlerden de etkilenmektedir.
Tükettiğiniz her besinin hormonlarınız üzerinde etkisi olduğu bir gerçektir.
Bu harmonlarınızdan en önemlilerinden biri serotonin hormonudur.
Serotonin ruh halini, sindirim sistemini, öğrenme yetisini ve iştahı düzenleyen bir hormon türüdür. Merkezi sinir sisteminde yer alır ve mide ile bağlantısı da bulunur.
Serotonin sinir hücreleri arasında iletişim kurmakla ve sinyal göndermekle görevlidir. Kişinin yaşına ve cinsiyetine bağlı olarak yeterli düzeyde salgılanmadığı durumlarda, medikal tedavi ile yeterli serotonin salgılanması için tedavi süreci başlatılır. Serotonin nerede üretilir diyecek olursanız, bu sorunuzun yanıtı beyin olmaktadır. Beyinde üretilen bir hormondur.
Yapılan testler sonucunda vücudunuzda yeterli düzeyde serotonin hormonu tespit edilmediyse, ihtiyacınız olan şey serotoninartıran gıdalar ile beslenmek olmaktadır.
Serotonin, doğrudan yiyeceklerle alınmaz. Triptofan, vücudumuzda serotonin üretimine katkıda bulunan bir amino asittir. Triptofan içeren gıdalar, vücutta serotonin üretimini artırabilir.
ARAMALAR:
Serotonin en çok ne artırır?
Serotonin en çok nelerde var?
Serotonin nasıl yükseltebiliriz?
Serotonin eksikliği için ne yemeli?
Beyindeki serotonin hormonu nasıl arttırılır?
Beyindeki serotonin neden azalır?
Serotonin azaldığı nasıl anlaşılır?
Cevizde serotonin var mı?
Beyindeki serotonin artarsa ne olur?
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BLOG: https://dogadaki-saglik.blogspot.com
TWITTER: https://twitter.com/Dogadaki_sifa
INSTAGRAM: https://instagram.com/dogadaki_saglik?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source