Yaz sebzelerinden olan hafif ve vitaminleri mineralleri bakımından zengin ve çok sağlıklı olan semizotu yemek tarifini sizler için paylaşıyoruz. Yoğurtlu, zeytinyağlı salataları ile de lezzetine doyamadığımız semizotu yemeğini de beğeneceğinize eminim. Kaşık kaşık yenilen yazın en leziz yemeği diyebilirim çocuklarımıza ve ailemize kolayca hazırlanışı ile semizotu yemeğini sizlerde hazırlayabilirsiniz. Her yerde kolaylıkla bulabileceğiniz isterseniz, balkonunuzda veya bahçelerinizde bile yetiştirip bol bol yiyebilirsiniz. İster sade yoğurtla isterseniz de bol sarımsaklı yoğurt ile tüketebileceğiniz semiz otu yemeğini denemenizi tavsiye ederim. Sizlerde sıcacık havada lezzetli ve sağlıklı yemek tarifi olan semizotu yemeğimizin videosunu izlemeyi unutmayın. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. 🙂
Semizotu Yemeği
http://www.nefisyemektarifleri.com/yogurtlu-semizotu-yemegi/
Semizotu Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
1 bağ semizotu
Yarım çay bardağı pilavlık bulgur
1 adet soğan
1 yemek kaşığı salça
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 su bardağı su
Tuz
Üzeri için:
1 kase yoğurt
2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
Hazırlanışı;
1. Semizotu yemeğimiz için ilk olarak soğanı soyalım ve yemeklik doğrayalım.
2. Uygun bir tencereye sıvı yağı alarak ocağı açalım. Soğanları ilave ederek pembeleşene kadar kavuralım.
3. Soğanlar pembeleştikten sonra salçayı ilave edelim ve güzelce ayıkladığımız yıkayıp suyunu süzdüğümüz semizotlarını ilave edelim.
4. Semizotlarını 2-3 dk kadar kavurduktan sonra bulguru ekleyelim.
5. Yaklaşık 1 su bardağı kadar sıcak su ilave edelim ve tuzunu ayarlayarak tencerenin kapağını kapatalım.
6. Semizotu yemeğimizi kısık ateşte bulgurlar şişip yumuşayana kadar pişirelim.
7. Pişen semizotu yemeğimizi isteğe bağlı olarak sarımsaklı ya da sarımsaksız yoğurt ile tüketebilirsiniz.
Not: Yemeğimiz çok sulu olmayacak ancak dibine de sarmayacak miktarda su ile pişecek. Gerekirse su ilave ederek istediğiniz şekilde ayarlama yapabilirsiniz. Yemeğimiz hazır, deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
Semizotu yemek tarifinin videosunu defterlerinize eklemek isterseniz;
http://www.nefisyemektarifleri.com/video/semizotu-yemegi-tarifi-sifa-niyetine/
Nefis yemek tariflerinin tüm denenmiş sebze yemek tarifleri için;
http://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/tarifler/sebze-yemekleri/
Kabak Beğendili Tavuk Pirzola Yapımı için;
Köfteli Karnabahar Yemeği Tarifi İçin;
Patatesli Kabak Mücver Tarifi İçin;
Kabak Mücver Tarifi İçin;
Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi İçin;
Tavuklu Kabak Sandal Yemeği Tarifi İçin;
Karnıyarık Tarifi İçin;
Uygulamamızı indirin.
Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc
iPhone/iPad için https://apps.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045
Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.
Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: http://www.facebook.com/NefisYT
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
Instagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/nefisyt/
source
