Masaj tekniklerinizi geliştirecek şahane basınç noktaları
MAsaj, rahatlamayı sağlayan en iyi yollardan biridir. O yüzden sakinlemenize ve kendinizi şımartmanıza yardımcı olacak gizli yöntemlerimizle karşınızdayız!
Ayak masajı yapmak için önce yağ sürün. Sonra, hedeflemek istediğiniz yeri seçin. Büyük ayak parmağınızın ortası beyni hedef alır. Yani, beyin aktivitesini ve ilgiyi artırır. Büyük ayak parmağının dış tarafı burun tıkanıklığını giderir. Boyun için de kas ağrılarını giderecek olan büyük ayak parmağının alt kısmına masaj yapın.
Gözlerinizin yorgunluğunu almak için 2. ve 3. metatarsal başlıklara masaj yapın. Kulaklarınız için ise 4. ve 5. metatarsal başlıklara odaklanın. Bunlar sayesinde duyma yetinizi iyileşecek!
Büyük ayak armağınızın alt kısmında, tibial sesamoid adında bir yer bulunmaktadır. Bu nokta, yüksek kan basıncını düşürmek için idealdir.
Kalbiniz için lisfranc eklemine baş parmaklarınızla basınç uygulayın. Bu sayede kalp atış hızınızı düzenleyebilirsiniz. Büyük ayak baş parmağınızın hemen altında, parmaklarınıza ovabileceğiniz bir bölge var. Bunun sayesinde vücudunuzdaki hormon seviyesini düzenleyebilirsiniz.
Videomuzu sonuna kadar izleyin ve refleksoloji sırlarımızı kaçırmayın!
Zaman bildirimleri:
1:00 Kan basıncınızı düşürün
2:06 Dalak ve karaciğeri hedefleyen noktalar
3:03 Basınç uygulamanız gereken diyet noktası
4:13 Sinir sistemi
5:22 Çiğneme kaslarınızı nasıl eğitirsiniz
6:56 Kol kaslarınızı nasıl rahatlatırsınız
8:52 En iyi kafa masajı
10:54 Öğretici sırt masajı videosu
12:01 Ayak masajı nasıl yapılır
#masaj #refleksoloji #basınçnoktaları
———————————————————–
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh
123GO! Turkish: https://cutt.ly/ve9J1aW
123 GO! Challenge Turkish: https://cutt.ly/me9J0gI
123 GO! GOLD Turkish: https://cutt.ly/me9J2o9
Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
source
