Parlak ve ışıltılı bir cildin anahtarı, sağlıklı bir beden ve doğru beslenme kurallarında saklı. Dengeli beslenme alışkanlığı kazanarak; cildin gençlik ve güzelliğini uzun yıllar boyunca korumak mümkün.
Doğadaki Sağlık ekibi cildinize iyi gelen besinleri araştırdı ve sizler için bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen sağ alt köşedeki kutucuğa tıklayıp abone olmayı ve yorum yaparak destek olmayı unutmayınız.
Cildinize dıştan olduğu kadar içten de bakım yapmalısınız. Aslında cildinizi içten gerektiği şekilde beslediğiniz takdirde dışarıdan fazla bir şey yapmanıza gerek kalmadığını göreceksiniz.
İyi, sağlıklı, parlak ve ışıltılı cilt için olmazsa olmaz olan doğru beslenme, sivilcelerin yok edilmesi, kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde çok önemli rol oynamaktadır.
Yaşlanma belirtilerine karşı daha dirençli, dış etkenlere karşı daha dayanıklı, sağlıkla parlayan, taze bir cilt için doğadaki besinlerden destek alabilirsiniz.
Bazı yiyecekler güneşin ciltte yarattığı olumsuz etkileri azaltırken, bazıları da cildin güzel bir renge kavuşmasına yardım ediyor. Daha iyi, sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için A, C ve E vitaminleri, çinko, Omega 3 ve antioksidanlar açısından zengin olan gıdaları tüketmek gerekiyor.
Şimdi gelin cildinize dost besinlerin hangileri olduğuna birlikte göz atalım.
İÇİNDEKİLER:
1- Su
2- Hakiki zeytinyağı
3- Brokoli
4- Havuç
5- Kefir
6- Bitter çikolata
7- Avokado
8- Tatlı patates
9- Domates
10- Yağlı Balıklar
11- Kırmızı Üzüm
12- Dolma Biber
13- Karpuz
14- Kavun
15- Kabak çekirdeği
16- Turunçgiller
17- Ginseng
#ciltlekeleri, #ciltbakımı, #sivilcetedavisi,
***
ARAMALAR:
cilde iyi gelen besinler
cilde ne iyi gelir
cilde iyi gelen vitaminler
cildimize iyi gelen yiyecekler
cildimize iyi gelen meyveler
cilt ve sivilce lekeleri
cilt sağlığı
cilt sağlığı için nasıl beslenmeli
cilt sağlığı için yapılması gerekenler
cilt sağlığı ve beslenme
cilt sağlığı için beslenme
cilt sağlığını korumak için neler yapmalıyız
cilt sağlığı için besinler
cilt bakımı
cilt beyazlatma
cilt bakımı nasıl yapılır
cilt lekelerinden kurtulun
cilt temizliği
cilt lekelerimden nasıl kurtuldum
cilt bakım videoları
cilt temizleme
cilt sağlığı için nasıl beslenmeli
cilt sağlığı
cilt sağlığı için yapılması gerekenler
cilt sağlığı ve beslenme
cilt sağlığı için beslenme
cilt sağlığını korumak için neler yapmalıyız
cilt sağlığı için
cilt sağlığı için ne yapılmalı
cilt sağlığına iyi gelen yiyecekler
cilt sağlığı için kolajen
cilt sağlığına iyi gelen bitkiler
sigara ve cilt sağlığı
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source