Neden akşam yemeğini erken yiyelim? Akşam saat 8’ den sonra hiçbirşey yemeyelim?
Bugünkü videoda önce bu konuyu özetledim.
Akşam yediğimiz yiyecekler o akşam yeni hücre oluşumunda hammadde olur mu?
Hücre yenilenmesi için kullanılacak hammadde için yediğimiz yiyecekten sonra kaç saate ihtiyaç var?
Bu konuya da değindim.
Özetle uzun ve sağlıklı yaşam için akşam saat 8:00’ den sonra ağzınıza tek lokma dahi atmayın.
#uzunyaşam #longevity #sağlık #saglik #saglık #saglıklıbeslenme #saglıklıyasam #fonksiyonelbeslenme #fonksiyoneltıp #fonksiyoneltip
Akşam saat 8’ den sonra yemek yiyor musun?
source