DİŞ BAKIMI NASIL OLMALI
Ağız kokusu pek çok problemin habercisi olabilir. Hatta, bu durum çevrenizdeki insanları da rahatsız edebilir. Nefesinizin kötü kokup kokmadığını bir kaşık veya bardak yardımıyla test edebilirsiniz. Ağız kokusu yanlış diş fırçası seçimi veya kötü beslenmeden kaynaklanıyor olabilir. Ağız kokusundan kurtulmak için şu hesaplı ve pratik tarifimizi uygulayın: aktif karbonla suyu karıştırıp dilinize sürün, ağız kokusuna elveda deyin! Eğer bu tarif ağız kokusunu gidermezse mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ağız kokusunun altında karaciğer hastalıkları, sindirim sorunlar, boğaz enfeksiyonu başta olmak üzere pek çok hastalık yatıyor olabilir.
Şu basit tarifle de dişleriniz bembeyaz olsun. Bir parça alüminyum folyoya diş macunu ve karbonat döküp karıştırın. 5 dakika dişlerinizde beklettikten sonra ağzınızı çalkalayın. Videomuzdaki diş beyazlatma yöntemlerini sakın kaçırmayın: çilek, kivi hatta muz kabuğu bunlardan sadece birkaçı. Videomuzu izleyerek iki taraflı fırça yapımını öğrenin.
Videomuzu izleyerek dişlerinizi doğru şekilde fırçalamayı, diş sağlığınız için düzenli olarak tükenmeniz veya uzak durmanız gereken yiyeceklerin neler olduğunu öğrenin. Taze sebze ve meyve tüketmek sağlıklı bir gülüşe sahip olmak için çok önemlidir. Diş etlerinizi besleyip kan dolaşımını artırmak için bol bol havuç; ağız kokusundan kurtulup diş çürüklerini önlemek için elma; ağız içindeki bakterilerden kurtulmak için ise düzenli olarak kereviz tüketin.
İşte bilmeniz gereken en önemli diş bakım tüyoları: dişlerinizi günde en az iki kere fırçalayın; diş ipi, kullanmayı, dilinizi temizlemeyi ve gargara yapmayı ihmal etmeyin. Son olarak da yılda en az iki defa bir diş hekimine muayene olmayı unutmayın.
Unutmayın, dişlerinize iyi bakmak genel sağlığınız açısından çok önemlidir, ayrıca sağlıklı bir ağız ve dişler pek çok hastalığı önlemenize yardımcı olur!
ZAMAN BİLGİLERİ:
00:10 Dilinizi mutlaka temizleyin
00:36 Evde diş beyazlatma
03:49 Dişleri doğru şekilde fırçalayın
03:58 Nefesinizi test edin
04:48 Ağız kokusu nedenleri
07:50 Sağlıklı bir gülüş için ürünler
———————————————————–
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: https://is.gd/HpUYgh
Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
source
