Mikro jig aksiyon çeşitlerinden bir tanesini elimden geldiğince göstermeye çalıştım. Jig aksiyonunu dik veya yatay olarak …
source Bir Cevap Yaz
Bu videomuz da beş çaylarınız da yapabileceğiniz nefis bir yoğutlu köfte tarifi paylaştım. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. source
Barbell Lying Triceps Extension hareketi nasıl yapılır. Spor salonlarında daha çok alna triceps olarak bilinen extension hareketinin … source
Merhabalar Değerli Çiftçilerim; 3 yıl önce el attığımız zeytinliğin son halini ve ölüme terk edilen bahçenin 2 yıl içerisinde değişimini … source