Migrenlerin ardındaki 1 numaralı vitamin eksikliğini ve alımınızı artırmanın migreni nasıl hafifletebileceğini öğrenin.
VERİ:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f…
0:00 Giriş: Migren nedir?
0:10 Migren belirtileri
2:29 Hangi vitamin eksikliği migrenle ilişkilidir?
3:26 Migreni hafifletmek için B2 Vitamini
3:38 Migren nasıl durdurulur
4:10 Diğer migren nedenleri
Bu videoda migrenin arkasında yatan 1 numaralı vitamin eksikliğinden bahsedeceğiz. Migren zayıflatıcı ağrıya ve kokulara, seslere ve ışığa karşı aşırı duyarlılığa neden olabilir. Ayrıca mide bulantısına neden olabilirler ve kusma dürtüsünü artırabilirler.
Migren genetik olabilir ancak bu onlarla yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bu genetik zayıflığı geçersiz kılmanıza yardımcı olabilecek epigenetik faktörleri anlamalısınız.
Yetersiz çalışan mitokondri ile migren arasında bir bağlantı vardır. Bu vitamin, mitokondrinizdeki aerobik metabolizmanın korunmasına yardımcı olan bir enzimle ilişkilidir. Ayrıca glutatyon oluşturmanıza da yardımcı olur.
Parkinson hastalığının en erken belirtilerinden biri glutatyon mekanizmasının başarısızlığıdır. Yeterli glutatyona sahip değilseniz nöronlarınızda ciddi hasara neden olabilir.
Riboflavin (B2 vitamini) eksikliği migrende sıklıkla görülen vitamin eksikliğidir. Mitokondrinizde genetik bir sorun varsa daha fazla B2 vitaminine ihtiyacınız olabilir. B2 Vitamini, oksijenin mitokondri yoluyla çalışmasına yardımcı olur.
Migreni önlemeye yardımcı olmak için 400 mg B2 vitamini almayı deneyin. Zaten migreniniz varsa, migrenden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsanız, migren belirtileriniz geçene kadar her saat başı 100 mg B2 vitamini almayı deneyin; ancak günde 400 mg’ı aşmayın.
Sodyum eksiklikleri de migrene neden olabilir. Daha fazla deniz tuzu tüketmek yardımcı olabilir. B2 vitamini migreni hafifletmiyorsa zencefil veya zerdeçal da deneyebilirsiniz.
Bu, Dr. Berg’in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals’ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: https://www.facebook.com/DrbergTR
Bizi Twitter üzerinden takip edin: https://twitter.com/DrbergTR
Bizi instagram üzerinden takip edin: https://www.instagram.com/drberg.tr/
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6JpgHIiRoxGsKxSK1z
Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji’nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana’da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
“Kanalımızda sunulan bilgiler yaşanan tecrübelerden yola çıkarak sadece size farklı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Mevcut devam eden bir tedavinin yerini alamaz ve doğrudan tedavi amaçlı kullanılamaz. Takipçilerimiz devam eden bir rahatsızlıkları varsa öncelikle Doktor kontrolünde tedavi yollarını aramalı ve bunlarla birlikte doğal besinler içeren takviyelerimizi veya fiziksel uygulamalarımızı değerlendirmelidirler. Her rahatsızlık bir kilit gibi görülmeli ve ona özgü bir anahtar olduğunun farkına varılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz.”
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu migren ilaçları biraz rahatlamanıza yardımcı olur. Bir sonraki videoda görüşürüz.
source
