DURUŞ BOZUKLUKLARI VE DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
https://www.youtube.com/playlist?list… 👌👌👌
Günümüzde hareketsiz yaşam, artan vücut kütle indeksi ve kas dengesizliği ile birlikte postural bozukluklarda meydana gelmektedir. Bunlardan bir tanesi olan Lordozu konu aldığı videoyu sizlerle paylaştım.
Bu video da lordoza neden olan sebepleri, nasıl önlenebileceğini ve zararlarına giriş yaptım.
Bir sonraki video da lordozu düzeltici egzersizler ile sizlerin karşınızda olacağım.
https://www.youtube.com/channel/UCxQl… ABONE OL.💖
Instagram: @erenkscu https://www.instagram.com/erenkscu/
İZLEMENİZİ TAVSİYE ETTİĞİM DİĞER VİDEOLARIM
EĞİTİM
https://www.youtube.com/watch?v=Z35Cqy3FNBs&list=PLk62bW1tM3Cqrqjq-zvj77jrq00GYbkp1 👌
GENEL KÜLTÜR
https://www.youtube.com/watch?v=RlnIXIVHA-E&list=PLk62bW1tM3CrL2pwO6v0TErNRp-b1P3HS 👌
source