Lat Pulldown Nasıl Yapılır#keşfet #keşfetbeniöneçıkar #keşfetteyiz

Nasıl yapılır elleriniz omuz genişliğinde biraz daha açık, kürek kemikleri aşağıda, ağırlığı tutun. Kürek kemiği ve gövde açısını …

source