Kinoa salatası, sağlıklı bir öğün hazırlamak isteyenler için kurtarıcı olacak, lezzeti damakta iz bırakacak harika bir tarif!
Kinoa, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok tutar, bu yüzden bu salata diyet programları için ideal bir seçenektir.
Dilediğiniz malzemeleri ekleyerek zenginleştirerek farklı kinoa salatası çeşitleri oluşturabileceğiniz, bu salata özellikle yaz aylarında hafifliği ve ferahlatıcılığı ile favoriniz olacak.
Kinoa salatası nasıl yapılır? merak edenler için adım adım anlattığımız videomuzu buraya bırakıyoruz. Sizler de sağlık ve lezzeti bir araya getirmek isterseniz izleyerek evlerinizde denemeyi unutmayın. Afiyet olsun!
Hemen kanalıma abone olmak için bu linki tıklayabilirsin
https://www.youtube.com/channel/UCFMJh-GNxSZf153Ba5NhZmg/videos?sub_confirmation=1
4-6 kişilik
Hazırlama: 20 Dakika
Kinoa Salatası Tarifi;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kinoa-salatasi/
Malzemeler
1 su bardağı kinoa
7-8 adet kornişon turşu
6 adet kuru domates
Çeyrek demet maydanoz
1 dal taze soğan
3 yemek kaşığı konserve mısır
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı nar ekşisi
1 çay kaşığı tuz
Kinoayı haşlamak için;
Sıcak su
1 çay kaşığı tuz
Hazırlanışı
Öncelikle bir kaseye 1 su bardağı kadar kinoa alalım.
Üzerini biraz geçecek kadar su ilave edip elimizle ovuşturarak güzelce yıkayalım.
Ardından kinoaları bir süzgece aktarıp suyunu süzdürelim ve bol suyla tekrar yıkayalım. Kinoalarımızı bir tencereye aktaralım. Üzerine 1 çay kaşığı tuz ve sıcak suyu ilave edip karıştırdıktan sonra yaklaşık 12 dakika boyunca haşlanmaya bırakalım.
7-8 tane kornişon turşuyu küçük küpler halinde doğrayalım.
6-7 tane kuru domatesi de küçük küçük doğrayalım.
Kinoalarımızı bir süzgece aktararak suyunu süzdürelim. Hızlıca soğuması için dilerseniz soğuk suyun altından geçirebilirsiniz.
Genişçe bir kaseye haşlanmış kinoaları, doğradığımız kornişon turşuları, kuru domatesleri, 3 yemek kaşığı kadar konserve mısırı, ince ince kıyılmış maydanozu, yine ince kıyılmış 1 dal taze soğanı, 1 çay kaşığı tuzu, 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağını ve 3 yemek kaşığı nar ekşisini alarak salatamızı güzelce karıştıralım.
Tüm malzemeyi karıştırdıktan sonra kinoa salatamız servise hazır. Uygun bir servis tabağına aktararak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
#kinoasalatası #nefisyemektarifleri
Çok Beğenilen Diğer Kinoa Salatası Tarifi İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kinoali-yaz-salatasi/
Nefis Yemek Tarifleri’ndeki Denenmiş Tüm Salata Tarifleri İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/tarifler/salata-meze-kanepe/
Zeytin Salatası Tarifi;
Çoban Salata Tarifi;
Gavurdağı Salatası Tarifi;
Kuru Fasulye Salatası Tarifi;
Mısırlı Salata Tarifi;
Kısır Tarifi;
Soğan Mezesi;
Ücretsiz uygulamamızı indirin,
Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc
iPhone/iPad için https://apps.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045
Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.
Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: http://www.facebook.com/NefisYemekTarifleri
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
Instagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/NefisYemekTarifleri/
source
