KADINLARA ÖZEL TÜYOLAR
Isı pedleri ağrıyan boyun ve sırt bölgesi için rahatlık sağlayan ürünlerdir. Tutulmuş bölgeleri ve aşırı zorlanmış kaslara ısı pedi uygulamak ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Kendi ısı pedinizi yapmak, evdeki malzemelerle ağrıyan kaslarınızı ve eklemlerinizi rahatlatmanın hızlı ve kolay bir yoludur. Kendi ısı pedinizi evde pek çok şekilde yapabilirsiniz.
Isı terapisinin en önemli özelliği, ağrıyan bölgelerdeki kan akışını arttırmasıdır. Isı, kan damarlarını açar bu da kan ve oksijenin ağrıyan bölgelere daha çabuk ulaşmasını sağlar. Isı terapisi, kasları, bağ dokularını ve tendonları rahatlatarak kas kasılmalarını da hafifletebilir.
Doktorlar, zaman zaman adet dönemi kramplarını ve idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanan ağrıları hafifletmek için ısı pedi uygulamayı tavsiye eder. Bu tür durumlarda, karın bölgesine ısı pedi koyun.
Çoğu kişi gibi muhtemelen sizin de teki olmayan çoraplara ayırdığınız bir çekmeceniz vardır. İşte şimdi, bu yalnız kalmış çorapları çok faydalı bir iş için kullanmanın tam zamanı! Boyun ve omuz ağrılarından yakınıyorsanız, tüm ihtiyacınız olanlar bir adet çorap ile bir miktar pirinç. Uzun çorap kullanırsanız bu ped daha iyi işe yarayabilir.
1. Çorabı pirinçle doldurun. İple dikerek veya paket lastiğiyle ya da iple bağlayıp kapatabilecek kadar boşluk bırakın. Pirinçlerin dökülmesini engellemek için ağzını dilediğiniz malzemeyle bağlayabilirsiniz.
2. Mikrodalga fırında 2 dakika boyunca yüksek ısıda ısıtın.
3. Mikrodalga fırından çıkarın (dikkatli olun, çok sıcak olacak)!
4. Boyun ve omuz bölgesine uygulayın. Daha uzun süre uygulamak istiyorsanız ve ped soğuduysa 1 dakika boyunca mikrodalga fırında tekrar ısıtın ve yeniden uygulayın.
5. Evde kendi ısı pedinizi yapmak hem hesaplıdır hem de elektrikli pedlerden çok daha güvenlidir. Böylelikle,ağrılarınız evden çıkamayacak kadar şiddetliyse, markete gitmek zorunda da kalmazsınız. Kas ve eklem ağrılarınız birkaç gün içinde geçmezse doktorunuzdan randevu alın!
ZAMAN BİLGİLERİ:
2:30 Yaratıcı damga
4:02 Altın zinciri temizleme
8:00 Külotlu çorap kayıyor mu?
9:07 Para saklama tüyoları
13:39 Pirinçten ısı pedi
___
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
source
