İltihaplanmaya Neden Olan 10 Temel Faktör | Dr. Berg Türkçe
KORTIZOL’Ü DÜŞÜRMENİN DOĞAL YOLLARININ ÖZETİNİ BURADAN İNDİRİN:
https://wix.to/W5Fv39R
Anti-inflamatuar ilaçlar dünyada 1 numaralı satılan ilaçlardır. Enflamasyonun altında yatan 10 nedeni ve onu azaltmanın en iyi yollarından bazılarını keşfedin.
00:00 – Introduction to Inflammation
01:39 – Gluten
02:38 – Dairy Sensitivities
02:58 – Ultra-Processed Foods and Chemicals
03:36 – Seed Oils
03:54 – Viruses
04:42 – Insulin Resistance
05:28 – Old Injuries
05:48 – Sludge in Bile Ducts
06:30 – Iron Overload
Bu videoda inflamasyonun temel nedenlerine ve inflamasyona karşı en iyi doğal ilaçlara bakacağız.
İşte iltihaplanmanın 10 yaygın nedeni.
1. Gluten tüketimi ve gıda alerjileri
Gluten, gıda parçacıklarının ince bağırsaktan sızdığı bir durum olan sızdıran bağırsağa yol açabilir. Sızdıran bağırsak iltihabın en yaygın nedenlerinden biridir. Bir gıda alerjisinin belirlenmesi aynı zamanda bağırsak iltihabının giderilmesine de yardımcı olabilir.
2. Ultra işlenmiş gıda bileşenleri
Sentetik şekerler, değiştirilmiş gıda nişastaları ve tohum yağları gibi ultra işlenmiş gıdalar, artık orijinal hallerine benzemeyecek noktaya gelene kadar çeşitli endüstriyel işlemlerden geçer. Bu gıdalar vücutta serbest radikal hasarına ve iltihaba neden olur.
3. Virüsler
Virüsler remisyona girip çıkabilir, bu da gelip giden inflamatuar durumlara neden olabilir. Bu genellikle kortizol seviyenizi artıran ve bağışıklık sisteminizi baskılayan stres tarafından tetiklenir. Virüsler ayrıca D vitaminini de bloke edebilir.
4. İnsülin direnci
Sık yemek yeme ve karbonhidrat tüketimi insülin direncine yol açar. Nüfusun büyük bir kısmı insüline dirençlidir.
5. Kortizol eksikliği
Uzun süreli kronik stres ve Prednizon gibi ilaçlar kortizol direncine yol açabilir.
6. Eski yaralanmalar
Hareket eksikliği ve hareketsiz bir yaşam tarzı iltihaba yol açabilir.
7. Safra kanallarında çamur
Yeterli safra tuzları olmadığında safra çamuru karaciğere geri dönebilir ve sağ omuz ağrısına ve eşkenar dörtgen ağrısına neden olabilir. Bu durum sağlıklı beslenmeyle düzeltilebilir.
8. Çok fazla demir
Bu genellikle genetik bir sorundan kaynaklanır ve erkeklerde daha yaygındır.
9. Hipoksi
KOAH, karaciğer sirozu, tıkanmış arterler ve uyku apnesi gibi durumlar hipoksiye, yani oksijen eksikliğine neden olabilir.
10. Ürik asit
Ürik asit, yüksek tansiyonun en yaygın nedenlerinden biridir ve yüksek fruktoz tüketiminden kaynaklanır.
İşte iltihap için en iyi ilaçlar:
•Kefir, lahana turşusu, kimchi veya probiyotik
• D3 Vitamini
• Aralıklı oruç ve periyodik uzun süreli oruç
•Turpgillerden sebzeler ve salatalar
•Keto diyeti
•Etobur diyeti
•TUDCA
• Tokotrienoller
• Soğuk terapisi
• Esneme ve egzersiz
•Omega-3 yağ asitleri (morina karaciğeri yağı, sardalye, somon)
Bu, Dr. Berg’in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: https://www.facebook.com/DrbergTR
Bizi Twitter üzerinden takip edin: https://twitter.com/DrbergTR
Bizi instagram üzerinden takip edin: https://www.instagram.com/drberg.tr/
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6JpgHIiRoxGsKxSK1z
Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji’nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana’da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBerg
İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, inflamasyonun yaygın nedenleri ve en iyi doğal ilaçlar hakkındaki farkındalığınızı artırır. Bir sonraki videoda görüşürüz.
source
