Hızlı yemek yemeyi kestiğinizde, daha az şeker yediğinizde vücudunuza neler olduğunu ve kahvenin sağlığınızı nasıl etkilediğini fark ettiniz mi? Şimdi öğrenmek üzeresiniz! 🙂
Fast food, bol miktarda tuz, şeker, yağ, gıda katkıları ve koruyucu maddeler içerir. Hızlı yemek yemeyi keserseniz şunlar olur: bağırsaklar normal çalışmaya başlar, sinir sistemi dengelenir, cildinizin durumu, saçlarınız, dişleriniz ve tırnaklarınız güzelleşir, vücut ağırlığınız azalır ve metabolizmanız normale döner, kardiyovasküler hastalıkların riski azalır.
Altı ayda gastrit ve mide ülseri riski düşer ve hem cilt renginiz hem de salgı bezlerinizin durumunda iyileşmeler olur.
Ve eğer tatlı yemeyi keserseniz, bir gün sonra kalp ritminiz ve kan basıncınız dengelenir. Bir hafta sonra ruh haliniz ve cildinizin durumu iyileşir ve daha enerjik olursunuz. Bir ay sonra hafızanız güçlenir, uykusuzluk gider. Bir yıl sonra, vücudunuz artık besinlerin % 100’ünü değerlendirmeye başlar ve fazla kilolar yok olur. Dahası, bağışıklığınız güçlenir, uyku sorunları ortadan kalkar, duygusal durumunuz dengelenir, kronik hastalık riskiniz düşer, yaşlanma süreci yavaşlar. En sevdiğiniz yiyeceklerinne kadar şeker içerdiğini, belli ürünlerin doğru porsiyonlarını nasıl belirleyeceğinizi öğreneceksiniz.
Kendinize iyi bakın! 🙂
source