KENDİNİZİ EVDE NASIL TEDAVİ EDEBİLİRSİNİZ
Morarmaları yok etmeniz gerekiyorsa, bunları yapın: bardağın yarısına kadar tuvalet ispirtosu ile bir bardak bulaşık sabununu plastik bir poşete dökün, buzdolabında dondurun. Ve hazır olduğunda bunu morarmış bölgeye sürün.
Baş ağrınız olduğunda, dişlerinizde bir kalemi ısırın. Bu çene kaslarınızı rahatlatmayı sağlar ve bu sayede ağrıyı azaltır!
Eğer sivrisineklerle mücadele ediyorsanız: birkaç tane limonu yarıya kesip içine karanfil batırın. Bunları komodininizn üstüne koyun ve sivrisinekleri unutun.
Diş ağrısından kurtulmanın kolay yolu. Bir kaseye biraz tuz, karabiber koyup suyla karıştırın. Bu karışımı pamuklu bir ped üzerine koyun, dişinize uygulayın ve 2 dakika bekleyin.
Ayrıca yara bantları ile elastik bandajların nasıl doğru uygulanacağını öğrenin. Kolunuz incindiğinde kol askısının nasıl yapılacağını, vazelin kullanarak küçük kesiklerin ve morarmaların nasıl tedavi edileceğini, açık bir yarayı güvenle nasıl sabitleyeceğinizi, gazlı bez bandajının nasıl yapılacağını, migrenden nasıl kurtulacağınızı öğrenin! Böylece hep sağlıkla kalın!
Vücudunuzdaki ağrıları ve hoş olmayan hisleri azaltmanızı sağlayabilecek özel noktaları unutmayın.
Yintang noktası göz yorgunluğunun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Zan Zhu burun akıntısını hafifletir ve görme kabiliyetini iyileştirir.
Yingxiang sinüsleri açar, baş ve diş ağrılarını azaltır ve strese iyi gelir.
Tian Zhu burun tıkanıklığı, gözlerde, kulaklarda ağrıları ve şiddetli baş ağrısını giderir.
Shuai Gu, şakaklardaki ağrıları, göz yorgunluğunu hafifletir.
He Gu’ya DİKKAT! Hamile kadınlar tarafından yapılmamalıdır! Boyun kaslarındaki gerginliğine, sırt ve diş ağrısına iyi gelir.
En sevdiğim uygulamalardan biri olan ‘parmak yoga’sını denemenizi çok tavsiye ederim! Mudras bellek ve konsantrasyon ile ilgili sorunlardan kurtulmanızı sağlayabilir. Organizmanızdaki fazladan su ve gözyaşını giderin. Kulak rahatsızlıklarınızı ve işitme sorunlarınızı tedavi edin. Boğaz ağrısı, yutkunma ve ses sorunlarından kurtulun. Zayıflayan bağışıklığınızın ve güç kaybınızın çaresine bakın. Vücut kirlerini giderin.
Gördüğünüz gibi Mudras ile çözülemeyecek hiçbir sorun yok! Buna bir şans vermelisiniz! ; )
Çamaşır mandallarını kullanarak ağrılardan kurtulmanın ilginç bir yolunu da sizinle paylaşmak istiyorum! İhtiyacınız olan tek şey mandalları kulağın belli noktalarına koymak, birkaç dakika beklemektir. Sonrasında ağrılarınız yok olur, gider.
Ve sonuncu ama en önemlisi, boğaz pastili yapmanın bu kolay ve lezzetli tarifini deneyelim. Biraz şeker, su, bal, limon suyu, zencefil ve karanfil lazım. Bu malzemeleri bir tencereye koyun, kaynatın, daha sonra fırın tepsisine küçük daireler halinde yerleştirin. Soğumaya bırakın. Pastiller istenen şekli aldığında, üstüne pudra şekeri serpin.
Dostlarım, sıhhatın en büyük zenginlik olduğunu unutmayın! ; )
Zaman bilgileri:
0:44 Kulak mumu
1:48 Baş ağrısı?
3:44 Mide bulantısı ve rahatsızlıklarını giderin
4:24 Konsantrasyon bozukluğu ve yorgunlukla başa çıkma
5:46 Uçuk
7:45 Ev yapımı boğaz pastilleri
___
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
source
