Her geçen gün daha fazla insan, ekmek tüketimini azaltma kararı veriyor. Binlerce kişi, ekmek tüketmeyi bıraktıktan sonra vücutlarında meydana gelen değişiklikleri paylaşıyor. Ancak, ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmak gerçekten faydalı mıdır ve bu değişiklikler nelerdir?
Doğadaki Sağlık ekibi ekmek tüketmeyi bıraktığınızda vücudunuzda ne gibi değişiklikler olacağını sizler için araştırdı ve bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen kanalımıza abone olmayı unutmayınız.
İnternette insanlar, ekmek yemezsek ne olur, ekmek yemenin zararları nelerdir, ekmek neden yenmemeli, ekmek neden sağlıksız, ekmek vücutta ne yaparve ekmek yemediğinizde vücutta meydana gelen değişiklikler nelerdir gibi sorulara cevap arıyorlar.
Uzmanlar sağlıklı bir yaşamın sırrını 3 beyazdan, yani un, şeker ve tuzdan uzak durmak şeklinde açıklıyor.
Market ve fırınlardan satın aldığımız ekmek, genellikle beyaz undan yapılmaktadır. Basit karbonhidrat olarak nitelendirilen beyaz unun beyin sağlığı başta olmak üzere insan vücuduna birçok zararı olduğu bilinmektedir.
Beyaz un, kolay şekil alması ve daha beyaz görünmesi için çeşitli işlemlerden geçirilir. Değirmende öğütülürken içinden buğdayın en kıymetlisi olan ruşeym ve buğday kepeği alınır. Ruşeym ve buğday ile birlikte onların sahip olduğu vitaminler, mineraller, omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri, protein ve karbonhidrat değerleri de alınmış olur. Tüm besleyici özelliklerinden yoksun kalan beyaz un artık besin değeri düşük bir yiyecektir.
Beyaz unun bir diğer zararı ise kolay acıktırması ve bunun sonucundan da kilo aldırmasıdır.
ARAMALAR:
Ekmek yemeden 1 ayda kaç kilo verilir?
1 hafta ekmek yemezsek ne olur?
Hiç ekmek yememek doğru mu?
Ekmeği azaltırsak ne olur?
Vücudun ekmeğe ihtiyacı var mı?
Canan Karatay neden ekmek yemeyin diyor?
Bir insan hiç ekmek yemezsek ne olur?
Ekmek yememek kasları eritir mi?
Hiç ekmek yememek kilo verdirir mi?
Ekmeksiz hayat olur mu?
Ekmeği tamamen kesmek kilo verdirir mi?
Beyaz ekmek yenmeli mi?
Ekmek yemenin zararı var mı?
Ekmek sağlığa zararlı mıdır?
Hiç ekmek yememek doğru mu?
Neden beyaz ekmek tüketmemeliyiz?
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BLOG: https://dogadaki-saglik.blogspot.com
TWITTER: https://twitter.com/Dogadaki_sifa
INSTAGRAM: https://instagram.com/dogadaki_saglik?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source