Çatlak Topuklar ve Kuru Ayaklar İçin Losyon Neden İşe Yaramaz? | Dr.Berg Türkçe
Losyon Neden Çatlamış Topukları ve Kuru Ayakları Asla Düzeltmez? | Dr.Berg Türkçe
Bu nedenle losyon, topuk çatlamasına ve kuru cilde çözüm değildir.
Zaman damgaları
00:01 – Topuk derisi çatlaklarının sebeplerine giriş.
00:07 – Sorunun nedeni olarak B3 vitamini eksikliğinin belirlenmesi.
00:52 – B3 vitamini eksikliğinin belirtileri.
02:17 – B vitaminlerinin eksikliğinin ana nedeni.
03:31 – Sonuç ve öneriler.
Bu videomuzda topuk çatlaması ve kuru ayak nedenlerinden bahsedeceğiz.
Çatlak topukların nedeni B3 vitamini eksikliğidir.B3 vitamini eksikliğinin bir diğer adı da pellagra’dır.
Çok hafiften şiddetliye kadar farklı pellagra seviyeleri vardır.
Pellagra’nın ilk belirtilerinden biri sindirim sistemi ile ilgilidir. Özellikle ishal ve enteritten muzdarip olabilirsiniz.
B3 vitamini (niasin) eksikliğinin diğer belirtileri şunlardır:
• ışığa duyarlılık
• Çatlamış cilt
Cilt pürüzlülüğü
koku hassasiyeti
• Ani hareketlerle baş dönmesi
• Kavga etme arzusu
Kara dil
B3 vitamininin en iyi kaynakları şunlardır:
• hindi
• civciv
• Domuz eti
• Mantarlar
• balık
Otla beslenen sığır eti
• tohumlar
• Avokado
B3 vitamini eksikliğinin nedenleri arasında şunlar olabilir:
kötü beslenme
Kötü sindirim sağlığı (en yaygın)
• alkolizm
• Antibiyotikler
• Aşırı mısır tüketimi
Kısacası, diyetinizi temizleyin ve çatlak topukların giderilmesine yardımcı olacak bol miktarda niasin açısından zengin yiyecekler alın. B3 vitamini seviyelerini yenilemeden, losyon ve diğer kütikül ürünleri muhtemelen topuk çatlamasına ve kuru ayaklara yardımcı olmaz.
Bu, Dr. Berg’in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals’ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: https://www.facebook.com/DrbergTR
Bizi Twitter üzerinden takip edin: https://twitter.com/DrbergTR
Bizi Twitter üzerinden takip edin: https://www.tiktok.com/@drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: https://www.linkedin.com/company/drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji’nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana’da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
source
