Her gün boğazınızda oluşan balgamdan nasıl kurtulursunuz?
Sık sık özellilke sabahları balgam ve geniz akıntısından şikayetçi misiniz?Bu bazen boğazınızda yabancı bir madde ,sanki yumru varmış hissi de verebilir.Öksürerek atmak bir an evvel rahatlamak ihtiyacı duyarsınız.
1-Burun kanallarınızı tuzlu su ile temizleyin
Yarım tatlı kaşığı deniz suyu
1 damla yabani kekik yağı( diğer adıyla marjoram yağı)
Karıştırın.günde bir kere burnunuza çekin.Bulabilirseniz 1 damla üzümçekirdeği ekstresi de ilave edebilirsiniz.
Bu formülasyon sinüzite en çok neden olan mantar enfeksiyonunu temizleyen çok etkili bir formüldür .
Marjoram kekiği yani mercanköşk yağı çok güçlü antibakteriyal,antiviral,antifungal maddeleri içerir.Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
2- Özellikle süt ürünleri aldıktan sonra balgam oluşuyor mu dikkat edin.Sık sık sinüzit oluyorsanız süt ve süt ürünlerine alerjiniz olabilir ve özellikle gece yatmadan önce aldığınız sütü bırakmanız gerekebilir.
3- Oda spreyleri,parfüm,kolonya,temzilik ürünleri de burnunuzu ve boğazınızı tahriş edebilir.Bu da fazla mukus ve balgam üretilmesine neden olabilir.
Fazla mukusu atmak ve sinüsleri temizlemek için sıcak su için.Sıcak suyun buharı boğazınızı rahatlatır,burun deliklerinizden sinüslerinize ulaşır.İltihap ve şişliği azaltır rahatlatır.
3-Günlük sarımsak yiyin.Kokusundan ve tadından rahatsız iseniz sarımsak kapsülü alabilirsiniz.
Sarımsak çok kuvvetli bir antiinflamatuvardır ,boğazınızda ve sinüslerinizdeki bakteri ve virüsleri de öldürür.çok iyi bir antibiyotiktir.
4-Vücudun hassas ve alerjisi olabileceği şekerli ve fast food tarzı yiyecekleri azaltmak da mukus oluşumunu azaltabilir.
Öksürük, 3 haftadan uzun sürüyor, yüksek ateş ve ciddi nefes darlığı eşlik ediyorsa,balgamda kan görüldüyse mutlaka doktora başvurulması gerekir.
Bu video bilgilendirme ve tavsiye amacıyla yapılmıştır.
Kronik rahatsızlığınız ve sürekli kullandığınız ilaçlar varsa,alerjik,hassas,hamile veya emzikli iseniz lütfen doktorunuza danışınız.
Sağlık ve sevgiyle kalın…
source Bir Cevap Yaz
