Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalığın önüne geçebildiğimiz gibi beynimizi de geliştirebiliriz. Beyin gelişimini olumlu etkileyen besinlerin bebeklikten başlayarak düzenli olarak tüketilmesi, zihinsel ve fiziksel gelişime çok faydalıdır.
Beyin sağlığını korumak, desteklemek, düşünebilmeyi geliştirmek ve konsantrasyonu artırmak gibi işlevler için bazı besinler diğerlerinden öne çıkmaktadır.
Doğadaki Sağlık ekibi beyin için faydalı besinleri sizler için araştırdı ve bu videoyu hazırladı.
İyi seyirler ve lütfen kanalımıza abone olmayı unutmayınız.
Beyin mükemmel bir yöneticidir. Tıpkı bir orkestra şefi gibi vücudumuzdaki sinir iletilerinin bir hücreden diğerine taşınmasını yönetir. Bunu yaparken beynimiz sinirsel iletici denilen kimyasal maddeler salgılar.
Vücudumuzda milyarlarca sinir hücresi var. Beynimiz, bedensel, duygusal ve davranışsal konulardaki tüm emirlerini bu kimyasal maddeler aracılığıyla ilgili hücrelere gönderiyor.
Bu önemli görevi ömrümüzün sonuna kadar aksatmadan yerine getirebilmesi için beynimizin iyi beslenmesi gerekiyor.
Yediğimiz her şeyin besin değeri kan yoluyla tüm vücuda yayılmadan önce ilk olarak beyine ulaşmaktadır.
Beyin, hangi besinin ne kadar yararlı olduğunu ve vücudun neye ihtiyacı olduğunu bildiği için bu konuda çok seçici davranıyor.
Kan/beyin bariyeri denilen hücreler beyine giren tüm besinleri kontrol edip yararlı olanları kendine seçiyor ve kalanları kan yoluyla vücudun diğer taraflarına göndermektedir.
Beynin bu seçici işlevinden yola çıkarak yapılan araştırmalarda bazı besinlerin beyin performansını artıran özelliklere sahip olduğu kanıtlanmıştır.
***
ARAMALAR:
beyne iyi gelen yiyecekler
beyne iyi gelen gıdalar
beyne iyi gelen besinler
beyne iyi gelen vitaminler
beyne iyi gelen bitkiler
beyne iyi gelen kuruyemiş
beyne iyi gelen içecekler
beyne iyi gelen meyveler
beyne faydalı yiyecekler
beyne faydalı gıdalar
beyne faydalı bitkiler
beyne faydalı şeyler
beyne faydalı meyveler
beyne faydalı yağlar
beyin için faydalı yiyecekler
beyin için faydalı 5 yiyecek
DOĞADAKİ SAĞLIK KANALINI SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/saglikdogadakisaglik
BLOG: https://dogadaki-saglik.blogspot.com
TWITTER: https://twitter.com/Dogadaki_sifa
BUNLAR ÇOK ÖNEMLİ:
Hekiminizin önerdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Unutmayınız ki, hastalık yoktur hasta vardır. Her hastalığın seyri insandan insana değişir. Teşhisi koyacak olan ancak, bir hekimdir. Bu doğal bitkilerin yardımcı ve destekleyici olduğunu unutmayınız.
UYARI: Bu bilgiler sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından faydalanılarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
source