VÜCUDUNUZ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN PRATİK BİLGİLER
Stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır, hepimiz stresin pek çok sağlık sorununa yol açtığını biliyoruz. Stresli olduğunuzda bağışıklık sisteminiz zayıf düşer ve bu da çeşitli sağlık sorunlarına neden olur. Hayatınızın hemen her günü ağrıdan muzdarip olabilirsiniz özellikle de uzun süreler ayakta duran, yürüyen veya egzersiz yapan biriyseniz.
Pek çok kişi sinüzit, migren, tansiyon ve gerilim tipi başta olmak üzere çeşitli baş ağrılarından yakınır. Bu ağrılardan ilaç kullanmadan kurtulmak istiyorsanız sizin için mükemmel bir çözümümüz var; akubası yani parmakla akupunktur. Bu yöntem farklı ağrıları azaltmakta kullanılan bir masaj çeşididir. Mantığı ise vücutta belli başlı noktalara parmaklarla baskı yapmaktır.
Yanık, basit kesikler ve morlukları tedavi etmekte çok işinize yarayacak bu pratik medikal bilgilere bakmadan geçmeyin. Eğer dilinizi yaktıysanız bir adet küp şekeri bir süre ağzınızın içinde bekletin. Cildinizde yanık oluştuğunda ise bal sürün. Kanamayı durdurmak için kesiklere vazelin sürün.
Sıcak-soğuk duşun bedeninize ne gibi faydaları olduğunu hiç düşündünüz mü?
Soğuk duş, size enerji verir, konsantrasyon ve verimi artırır, uyanmanıza yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sıcak duş ise yorgunluğu alır, kaslarınızı rahatlatır, baş ağrısını hafifletir, kaygıyı azaltır, şişlikleri ile burun tıkanıklığını giderir.
Saçınız mı beyazlıyor? Saçın erken beyazlamasının nedenlerini biliyor musunuz? Melanin miktarı azaldığında saçımız rengini yitirir. Dahası, bu durum genler, sindirim sistemi ve kalp ile ilgili sorunlardan da kaynaklanıyor olabilir. Son olarak, beyaz saç yaşlanma sürecinin doğal bir işaretidir.
Öfkenin karaciğeri zayıflattığını biliyor muydunuz? Peki ya stresin kalbi ve beyni zayıflattığını? Kendinize iyi bakın ve hayatınızda stresi azaltın!
ZAMAN BİLGİLERİ:
01:03 Morluklar nasıl tedavi edilir
01:53 Kalkan deriyi tutkalla çıkarın
05:17 Migrenle nasıl başa çıkılır
06:17 1 Dakikada sağlığınızı test edin
11:20 30 yaşında beyazlayan saçlar?
12:46 Aşk vücudumuzu nasıl etkiler
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
source