Merhaba! Ben Dr. Burcu Kardaş Arslan, İstanbul’da genital estetik uzmanı bir jinekoloğum. Bugünkü videomuzda, adet döneminde sıkça yaşanan tatlı krizlerini ve bu durumu nasıl daha sağlıklı bir şekilde yönetebileceğinizi konuşacağız.
Adet döneminde hormonal değişiklikler, tatlı isteğini artırabilir ve bu durum birçok kadının yaşadığı bir sorundur. Bu videoda, tatlı krizleriyle başa çıkmanın yollarını ve sağlıklı beslenme ipuçlarını paylaşacağım. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı korumak için neler yapabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu videoyu kaçırmayın!
🔔 Kanalımıza abone olmayı ve yeni videolar için bildirimleri açmayı unutmayın!
👍 Eğer videomuzu beğendiyseniz, lütfen beğenin, yorum yapın ve paylaşın!
Ana Konular:
Adet Döneminde Tatlı Krizleri Neden Olur?
Sağlıklı Beslenme İpuçları
Tatlı İsteğini Azaltmanın Yolları
Adet Döneminde Ruhsal ve Fiziksel Sağlık
#AdetDönemi #TatlıKrizleri #DrBurcuKardaşArslan #KadınSağlığı #GenitalEstetik #İstanbul #SağlıklıBeslenme #Jinekoloji #KadınHastalıkları #HormonalDenge
source
